2012年11月13日

1日500kcalカットする19の方法

Diet slim waist pic.png

「1日500kcalカットする25の方法」というダイエットに関するアメリカの記事を参考にしています。25の方法の中にはアメリカならではの内容も含まれていたので、それらを省いて19個ピックアップしました。個人的にこれいいな!と感じたものには要チェックひらめきマークを入れてあります。食生活を見直す機会にもなると思うので、ざっとチェックしてみてはどうでしょうかぴかぴか(新しい)
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posted by ロールパンナ at 20:55| Comment(0) | 食物 | 更新情報をチェックする

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